Համեմատել Bison meat և Խոզի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +197.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +62.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +401.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +84.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.86µg | 0.57µg | 95% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.95mg | 71% |
| Երկաթ | 3.42mg | 1.15mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.739mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 3.71mg | 7.432mg | 23% |
| Վիտամին B5 | 1.012mg | 20% | |
| Ցինկ | 3.68mg | 2.42mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.387mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 209mg | 267mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 28.44g | 26.17g | 5% |
| Սելեն | 35.5µg | 38.2µg | 5% |
| Choline, total | 114.8mg | 88.9mg | 5% |
| Խոլեստերին | 82mg | 73mg | 3% |
| Ճարպեր | 2.42g | 3.51g | 2% |
| Կալիում | 361mg | 421mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 0.08mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 0µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.24g | 0.506g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.411g | 2% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 10 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Մագնեզիում | 26mg | 29mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.91g | 1.198g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 1.334g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| Կալորիականություն | 143kcal | 143kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 20g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.5 | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 6mg | 0% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.111mg | 0% |
| Նատրիում | 57mg | 57mg | 0% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.013mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.033g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.275mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.171mg | 1.175mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.198mg | 1.288mg | 0% |
| Լեյցին | 2.21mg | 2.229mg | 0% |
| Լիզին | 2.219mg | 2.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.674mg | 0.721mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.065mg | 1.1mg | 0% |
| Վալին | 1.287mg | 1.367mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.754mg | 1.13mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.44 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.54 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
26.17 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.45 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~26.17g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.198 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.506 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +110.8% |