Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Рибай стейк

Сравнить продукты Bison meat и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
6
:
4
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Железо +52.7%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит больше Медь +33.8%
Содержит больше Селен +19.5%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Цинк +60.6%
Содержит больше Марганец +900%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Рибай стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Содержит больше Железо +52.7%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит больше Медь +33.8%
Содержит больше Селен +19.5%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Цинк +60.6%
Содержит больше Марганец +900%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
4
:
7
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +36.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B6 +19.3%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Рибай стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +36.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B6 +19.3%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
3
:
1
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Белки +20.1%
Содержит больше Вода +22.1%
Содержит больше Другое +25900%
Содержит больше Жиры +801.2%
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Рибай стейк
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше Белки +20.1%
Содержит больше Вода +22.1%
Содержит больше Другое +25900%
Содержит больше Жиры +801.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1007.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.9%
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Рибай стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1007.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Рибай стейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Рибай стейк Мнение
Белки 28.44g 23.69g Bison meat
Жиры 2.42g 21.81g Рибай стейк
Калорийность 143kcal 291kcal Рибай стейк
Кальций 8mg 11mg Рибай стейк
Железо 3.42mg 2.24mg Bison meat
Магний 26mg 22mg Bison meat
Фосфор 209mg 152mg Bison meat
Калий 361mg 260mg Bison meat
Натрий 57mg 54mg Рибай стейк
Цинк 3.68mg 5.91mg Рибай стейк
Медь 0.107mg 0.08mg Bison meat
Марганец 0.008mg 0.08mg Рибай стейк
Селен 35.5µg 29.7µg Bison meat
Витамин A 0IU 25IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 0µg 8µg Рибай стейк
Витамин E 0.36mg 0.1mg Bison meat
Витамин D 0IU 7IU Рибай стейк
Витамин D 0µg 0.2µg Рибай стейк
Витамин B1 0.1mg 0.071mg Bison meat
Витамин B2 0.27mg 0.287mg Рибай стейк
Витамин B3 3.71mg 4.908mg Рибай стейк
Витамин B5 0.536mg Рибай стейк
Витамин B6 0.4mg 0.477mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 8µg 6µg Bison meat
Витамин B12 2.86µg 2.1µg Bison meat
Витамин K 1.3µg 1.6µg Рибай стейк
Триптофан 0.265mg Рибай стейк
Треонин 1.171mg 1.116mg Bison meat
Изолейцин 1.198mg 1.103mg Bison meat
Лейцин 2.21mg 2.041mg Bison meat
Лизин 2.219mg 2.269mg Рибай стейк
Метионин 0.674mg 0.641mg Bison meat
Фенилаланин 1.065mg 0.95mg Bison meat
Валин 1.287mg 1.184mg Bison meat
Гистидин 0.754mg 0.888mg Рибай стейк
Холестерин 82mg 80mg Рибай стейк
Транс-жиры 1.478g Bison meat
Насыщенные жиры 0.91g 9.684g Bison meat
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.014g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 0.95g 10.519g Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 0.24g 1.027g Рибай стейк
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
50%
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
56%
Рибай стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.774g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bison meat
Продукт Bison meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.