Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Black bean soup
  5. Compare
  6. Black bean soup vs. Tartar sauce

Сравнить продукты Black bean soup и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Black bean soup vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Black bean soup
Black bean soup
8
:
2
Tartar sauce
Tartar sauce
Содержит больше Кальций +34.6%
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Фосфор +341.2%
Содержит больше Калий +267.6%
Содержит больше Цинк +816.7%
Содержит больше Медь +1204.3%
Содержит больше Марганец +367.3%
Содержит меньше Натрий -31.2%
Black bean soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 57% 24% 33% 23% 127% 30% 100% 66% 0%
Tartar sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 10% 5% 8% 6% 87% 4% 8% 14% 5%
Содержит больше Кальций +34.6%
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Фосфор +341.2%
Содержит больше Калий +267.6%
Содержит больше Цинк +816.7%
Содержит больше Медь +1204.3%
Содержит больше Марганец +367.3%
Содержит меньше Натрий -31.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Black bean soup
Black bean soup
7
:
5
Tartar sauce
Tartar sauce
Содержит больше Витамин A +169.7%
Содержит больше Витамин B1 +162.5%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3 +340.9%
Содержит больше Витамин B5 +119.2%
Содержит больше Витамин B6 +59.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1220%
Содержит больше Витамин E +366.7%
Содержит больше Витамин C +1050%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2700%
Black bean soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 8% 0% 1% 11% 9% 8% 10% 17% 50% 0% 5%
Tartar sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 34% 0% 8% 4% 7% 2% 5% 11% 4% 3% 126%
Содержит больше Витамин A +169.7%
Содержит больше Витамин B1 +162.5%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3 +340.9%
Содержит больше Витамин B5 +119.2%
Содержит больше Витамин B6 +59.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1220%
Содержит больше Витамин E +366.7%
Содержит больше Витамин C +1050%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Black bean soup
Black bean soup
4
:
1
Tartar sauce
Tartar sauce
Содержит больше Белки +383%
Содержит больше Углеводы +15.9%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Другое +55%
Содержит больше Жиры +1165.2%
Black bean soup
5% 15% 75% 3%
Белки: 4.83 г
Жиры: 1.32 г
Углеводы: 15.42 г
Вода: 75.33 г
Другое: 3.1 г
Tartar sauce
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +383%
Содержит больше Углеводы +15.9%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Другое +55%
Содержит больше Жиры +1165.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Black bean soup
Black bean soup
1
:
2
Tartar sauce
Tartar sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +651%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2105.9%
Black bean soup
28% 39% 33%
Насыщенные жиры: 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: 0.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.41 г
Tartar sauce
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: 9.044 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +651%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2105.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Black bean soup Tartar sauce
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Black bean soup Tartar sauce Мнение
8.62g 12.8g Tartar sauce
Белки 4.83g 1g Black bean soup
Жиры 1.32g 16.7g Tartar sauce
Углеводы 15.42g 13.3g Black bean soup
Калорийность 91kcal 211kcal Tartar sauce
Сахар 2.49g 4.25g Black bean soup
Клетчатка 6.8g 0.5g Black bean soup
Кальций 35mg 26mg Black bean soup
Железо 1.5mg 0.25mg Black bean soup
Магний 33mg 6mg Black bean soup
Фосфор 75mg 17mg Black bean soup
Калий 250mg 68mg Black bean soup
Натрий 970mg 667mg Tartar sauce
Цинк 1.1mg 0.12mg Black bean soup
Медь 0.3mg 0.023mg Black bean soup
Марганец 0.5mg 0.107mg Black bean soup
Селен 0.9µg Tartar sauce
Витамин A 445IU 165IU Black bean soup
Витамин A, RAE 22µg 11µg Black bean soup
Витамин E 0.36mg 1.68mg Tartar sauce
Витамин D 2IU Tartar sauce
Витамин C 0.2mg 2.3mg Tartar sauce
Витамин B1 0.042mg 0.016mg Black bean soup
Витамин B2 0.039mg 0.029mg Black bean soup
Витамин B3 0.41mg 0.093mg Black bean soup
Витамин B5 0.16mg 0.073mg Black bean soup
Витамин B6 0.07mg 0.044mg Black bean soup
Витамин B9, общий 66µg 5µg Black bean soup
Витамин B12 0µg 0.02µg Tartar sauce
Витамин K 1.8µg 50.4µg Tartar sauce
Холестерин 0mg 7mg Black bean soup
Насыщенные жиры 0.34g 3.333g Black bean soup
0g 0.011g Tartar sauce
Мононенасыщенные жиры 0.48g 3.605g Tartar sauce
Полиненасыщенные жиры 0.41g 9.044g Tartar sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Black bean soup Tartar sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Black bean soup
Black bean soup vs Суп из чечевицы
Суп из чечевицы
Black bean soup
Black bean soup vs Vegetable soup
Vegetable soup
Black bean soup
Black bean soup vs Onion soup
Onion soup
Tartar sauce
Tartar sauce vs Хрен
Хрен
Tartar sauce
Tartar sauce vs Майонез
Майонез
Tartar sauce
Tartar sauce vs Cream of tartar
Cream of tartar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Black bean soup
18%
Tartar sauce
Итоговая оценка минералов
47%
Black bean soup
15%
Tartar sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tartar sauce
Гликемический индекс продукта Tartar sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.993g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Black bean soup
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Black bean soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171141/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.