Сравнить продукты Black bean soup и Tomato bisque
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.9%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+371.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59.6%
Содержит
больше
Цинк
+139.1%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-28%
Содержит
больше
Кальций
+12.9%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+371.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59.6%
Содержит
больше
Цинк
+139.1%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-28%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+26.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2200%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41%
Содержит
больше
Витамин B3
+118%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Содержит
больше
Витамин B5
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+26.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2200%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41%
Содержит
больше
Витамин B3
+118%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+174.4%
Содержит
больше
Другое
+24%
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.32
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.76 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
18.47 г
Вода:
75.32 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+174.4%
Содержит
больше
Другое
+24%
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.2%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
0.87 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 17.67g |
|
|
| Белки | 4.83g | 1.76g |
|
| Жиры | 1.32g | 1.95g |
|
| Углеводы | 15.42g | 18.47g |
|
| Калорийность | 91kcal | 96kcal |
|
| Сахар | 2.49g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 0.8g |
|
| Кальций | 35mg | 31mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.64mg |
|
| Магний | 33mg | 7mg |
|
| Фосфор | 75mg | 47mg |
|
| Калий | 250mg | 325mg |
|
| Натрий | 970mg | 698mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.3mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.2mg |
|
| Витамин A | 445IU | 562IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.894mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.07mg | |
| Витамин B9, общий | 66µg | 12µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.06mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.06mg |
|
|
| Валин | 0.068mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
47%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tomato bisque содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tomato bisque содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tomato bisque ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах