Сравнить продукты Black bean soup и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+240.9%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+294.7%
Содержит
больше
Калий
+525%
Содержит
больше
Цинк
+77.4%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+358.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.5%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+240.9%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+294.7%
Содержит
больше
Калий
+525%
Содержит
больше
Цинк
+77.4%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+358.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+340.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин E
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.425
Содержит
больше
Витамин A
+340.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин E
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.425
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150.3%
Содержит
больше
Углеводы
+330.7%
Содержит
больше
Другое
+181.8%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.23
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+150.3%
Содержит
больше
Углеводы
+330.7%
Содержит
больше
Другое
+181.8%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.495
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Насыщенные жиры:
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.195 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.495
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 3.28g |
|
|
| Белки | 4.83g | 1.93g |
|
| Жиры | 1.32g | 1.23g |
|
| Углеводы | 15.42g | 3.58g |
|
| Калорийность | 91kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 2.49g | 1.03g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 0.3g |
|
| Кальций | 35mg | 8mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.44mg |
|
| Магний | 33mg | 3mg |
|
| Фосфор | 75mg | 19mg |
|
| Калий | 250mg | 40mg |
|
| Натрий | 970mg | 325mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.3mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.109mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин A | 445IU | 101IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.425mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.015mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.455g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
47%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 645mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говяжий суп с лапшой ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.115g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах