Сравнить продукты Bluefish и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+28.3%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 45
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+28.3%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 45
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.8%
Содержит
больше
Витамин A
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.8%
Содержит
больше
Витамин A
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+49%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.18
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+49%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.173
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.486
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.173
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.486
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.69g | 20.7g |
|
| Жиры | 5.44g | 5.18g |
|
| Калорийность | 159kcal | 135kcal |
|
| Кальций | 9mg | 17mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.9mg |
|
| Магний | 42mg | 45mg |
|
| Фосфор | 291mg | 271mg |
|
| Калий | 477mg | 364mg |
|
| Натрий | 77mg | 69mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.053mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.03mg |
|
| Селен | 46.8µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 459IU | 875IU |
|
| Витамин A, RAE | 138µg | 263µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 515IU |
|
|
| Витамин D | 12.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 7.247mg | 10.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.955mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 6.22µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.126mg | 0.907mg |
|
| Изолейцин | 1.184mg | 0.954mg |
|
| Лейцин | 2.088mg | 1.682mg |
|
| Лизин | 2.36mg | 1.901mg |
|
| Метионин | 0.76mg | 0.613mg |
|
| Фенилаланин | 1.003mg | 0.808mg |
|
| Валин | 1.324mg | 1.066mg |
|
| Гистидин | 0.756mg | 0.609mg |
|
| Холестерин | 76mg | 77mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.172g | 1.173g |
|
| 0.665g | 0.119g |
|
|
| 0.323g | 0.249g |
|
|
| 0.079g | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 2.486g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 0.885g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
93%
Итоговая оценка минералов
54%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bluefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bluefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bluefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0010000000000001g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах