Сравнить продукты Bluefish и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26.5%
Содержит
больше
Фосфор
+110.9%
Содержит
больше
Калий
+95.5%
Содержит
больше
Цинк
+79.3%
Содержит
больше
Медь
+88.9%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Натрий - 78
Содержит
больше
Железо
+26.5%
Содержит
больше
Фосфор
+110.9%
Содержит
больше
Калий
+95.5%
Содержит
больше
Цинк
+79.3%
Содержит
больше
Медь
+88.9%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Натрий - 78
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+876.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+430.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+64%
Содержит
больше
Витамин B12
+492.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+876.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+430.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+64%
Содержит
больше
Витамин B12
+492.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+532.6%
Содержит
больше
Другое
+1497.4%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Белки
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+532.6%
Содержит
больше
Другое
+1497.4%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1752.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1752.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 25.69g | 22.83g | |
Жиры | 5.44g | 0.86g | |
Калорийность | 159kcal | 105kcal | |
Кальций | 9mg | 14mg | |
Железо | 0.62mg | 0.49mg | |
Магний | 42mg | 42mg | |
Фосфор | 291mg | 138mg | |
Калий | 477mg | 244mg | |
Натрий | 77mg | 78mg | |
Цинк | 1.04mg | 0.58mg | |
Медь | 0.068mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.02mg | |
Селен | 46.8µg | 37.6µg | |
Витамин A | 459IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 138µg | 14µg | |
Витамин E | 0.81mg | ||
Витамин D | 46IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.079mg | |
Витамин B3 | 7.247mg | 2.513mg | |
Витамин B5 | 0.955mg | 0.18mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 8µg | |
Витамин B12 | 6.22µg | 1.05µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.288mg | 0.256mg | |
Треонин | 1.126mg | 1.001mg | |
Изолейцин | 1.184mg | 1.052mg | |
Лейцин | 2.088mg | 1.856mg | |
Лизин | 2.36mg | 2.097mg | |
Метионин | 0.76mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 1.003mg | 0.891mg | |
Валин | 1.324mg | 1.176mg | |
Гистидин | 0.756mg | 0.672mg | |
Холестерин | 76mg | 55mg | |
Насыщенные жиры | 1.172g | 0.168g | |
0.665g | 0.154g | ||
0.323g | 0.004g | ||
0.079g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 0.292g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bluefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bluefish дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bluefish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах