Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Rye bread

Сравнить продукты Bread crumbs и Rye bread

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Rye bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Кальций +150.7%
Содержит больше Железо +70.7%
Содержит больше Фосфор +32%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Цинк +27.2%
Содержит больше Медь +37.1%
Содержит больше Марганец +11.5%
Содержит меньше Натрий -17.6%
Содержит больше Селен +22.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Содержит больше Кальций +150.7%
Содержит больше Железо +70.7%
Содержит больше Фосфор +32%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Цинк +27.2%
Содержит больше Медь +37.1%
Содержит больше Марганец +11.5%
Содержит меньше Натрий -17.6%
Содержит больше Селен +22.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 40

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
4
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Витамин B1 +122.8%
Содержит больше Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6 +61.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +450%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +312.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 110
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Содержит больше Витамин B1 +122.8%
Содержит больше Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6 +61.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +450%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +312.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 110

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Жиры +60.6%
Содержит больше Углеводы +49%
Содержит больше Вода +473%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Жиры +60.6%
Содержит больше Углеводы +49%
Содержит больше Вода +473%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +157.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.2%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +157.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Rye bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Rye bread Мнение
67.48g 42.5g Bread crumbs
Белки 13.35g 8.5g Bread crumbs
Жиры 5.3g 3.3g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 48.3g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 259kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 3.85g Rye bread
Клетчатка 4.5g 5.8g Rye bread
Кальций 183mg 73mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 2.83mg Bread crumbs
Магний 43mg 40mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 125mg Bread crumbs
Калий 196mg 166mg Bread crumbs
Натрий 732mg 603mg Rye bread
Цинк 1.45mg 1.14mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.186mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.824mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 30.9µg Rye bread
Витамин A 0IU 7IU Rye bread
Витамин E 0.08mg 0.33mg Rye bread
Витамин C 0mg 0.4mg Rye bread
Витамин B1 0.967mg 0.434mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.335mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 3.805mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.44mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.075mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 110µg Rye bread
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 1.2µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.096mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.255mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.319mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.579mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.233mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.139mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.411mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.379mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.182mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.626g Rye bread
Мононенасыщенные жиры 1.023g 1.311g Rye bread
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.799g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Rye bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
33%
Rye bread
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
67%
Rye bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.