Сравнить продукты Burbot и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.9%
Содержит
больше
Калий
+50.6%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+573.7%
Содержит
больше
Марганец
+5880%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.9%
Содержит
больше
Калий
+50.6%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+573.7%
Содержит
больше
Марганец
+5880%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
4
Содержит
больше
Витамин B1
+487.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+67%
Содержит
больше
Витамин A
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.923
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Содержит
больше
Витамин B1
+487.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+67%
Содержит
больше
Витамин A
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.923
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.4%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+1605.8%
Содержит
больше
Другое
+148.1%
Содержит
больше
Белки
+34.4%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+1605.8%
Содержит
больше
Другое
+148.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6218.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+360.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6218.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+360.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.76g | 18.42g | |
Жиры | 1.04g | 17.74g | |
Калорийность | 115kcal | 239kcal | |
Кальций | 64mg | 4mg | |
Железо | 1.15mg | 0.85mg | |
Магний | 41mg | 33mg | |
Фосфор | 256mg | 210mg | |
Калий | 518mg | 344mg | |
Натрий | 124mg | 103mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.51mg | |
Медь | 0.256mg | 0.038mg | |
Марганец | 0.897mg | 0.015mg | |
Селен | 16.2µg | 46.8µg | |
Витамин A | 17IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 18µg | |
Витамин B1 | 0.429mg | 0.073mg | |
Витамин B2 | 0.172mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 1.973mg | 1.923mg | |
Витамин B5 | 0.173mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 0.96µg | |
Триптофан | 0.277mg | 0.206mg | |
Треонин | 1.085mg | 0.808mg | |
Изолейцин | 1.141mg | 0.849mg | |
Лейцин | 2.012mg | 1.497mg | |
Лизин | 2.274mg | 1.692mg | |
Метионин | 0.733mg | 0.545mg | |
Фенилаланин | 0.966mg | 0.719mg | |
Валин | 1.275mg | 0.949mg | |
Гистидин | 0.729mg | 0.542mg | |
Холестерин | 77mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 0.209g | 3.102g | |
0.123g | 0.504g | ||
0.09g | 0.674g | ||
0.033g | 0.114g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 10.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 1.753g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
28%
Итоговая оценка минералов
58%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.893g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burbot дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах