Сравнить продукты Burbot и Сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Кальций
+120.3%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+14.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Кальций
+120.3%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+14.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.7%
Содержит
больше
Витамин A
+376.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.7%
Содержит
больше
Витамин A
+376.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+151.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+83.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.54
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Содержит
больше
Другое
+83.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.54
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.76g | 24.54g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.56g |
|
| Калорийность | 115kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 64mg | 141mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.67mg |
|
| Магний | 41mg | 38mg |
|
| Фосфор | 256mg | 269mg |
|
| Калий | 518mg | 499mg |
|
| Натрий | 124mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.256mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.897mg | 1.026mg |
|
| Селен | 16.2µg | 16.2µg | |
| Витамин A | 17IU | 81IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 24µg |
|
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.312mg |
|
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 1.973mg | 2.801mg |
|
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.31µg |
|
| Триптофан | 0.277mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.085mg | 1.076mg |
|
| Изолейцин | 1.141mg | 1.131mg |
|
| Лейцин | 2.012mg | 1.994mg |
|
| Лизин | 2.274mg | 2.254mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.958mg |
|
| Валин | 1.275mg | 1.264mg |
|
| Гистидин | 0.729mg | 0.722mg |
|
| Холестерин | 77mg | 110mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.319g |
|
| 0.123g | 0.288g |
|
|
| 0.09g | 0.11g |
|
|
| 0.033g | 0.049g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
47%
Итоговая оценка минералов
58%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сайра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Burbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах