Сравнить продукты Burdock root и Vine spinach (basella)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Кальций
+165.9%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+71.1%
Содержит
больше
Калий
+65.6%
Содержит
больше
Цинк
+30.3%
Содержит
больше
Медь
+39%
Содержит
больше
Марганец
+216.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Кальций
+165.9%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+71.1%
Содержит
больше
Калий
+65.6%
Содержит
больше
Цинк
+30.3%
Содержит
больше
Медь
+39%
Содержит
больше
Марганец
+216.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+505.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+508.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.24
Содержит
больше
Витамин B5
+505.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+508.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+410%
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Другое
+57.3%
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+410%
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Другое
+57.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 3.4g |
|
|
| Белки | 1.53g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.3g |
|
| Углеводы | 17.34g | 3.4g |
|
| Калорийность | 72kcal | 19kcal |
|
| Сахар | 2.9g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Кальций | 41mg | 109mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.2mg |
|
| Магний | 38mg | 65mg |
|
| Фосфор | 51mg | 52mg |
|
| Калий | 308mg | 510mg |
|
| Натрий | 5mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.735mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 8000IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 400µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 102mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.24mg | |
| Витамин B9, общий | 23µg | 140µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.026mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.03mg | 0.053mg |
|
| Лейцин | 0.032mg | 0.101mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.086mg |
|
| Метионин | 0.009mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.033mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.033mg | 0.065mg |
|
| Гистидин | 0.031mg | 0.039mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
87%
Итоговая оценка минералов
19%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Vine spinach (basella) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах