Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Дайкон

Сравнить продукты Burdock root и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
8
:
1
Дайкон
Дайкон
Содержит больше Кальций +51.9%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +137.5%
Содержит больше Фосфор +121.7%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит меньше Натрий -76.2%
Содержит больше Цинк +120%
Содержит больше Марганец +510.5%
Содержит больше Медь +49.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Дайкон
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 15% 12% 10% 21% 3% 5% 39% 5% 4%
Содержит больше Кальций +51.9%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +137.5%
Содержит больше Фосфор +121.7%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит меньше Натрий -76.2%
Содержит больше Цинк +120%
Содержит больше Марганец +510.5%
Содержит больше Медь +49.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
6
:
3
Дайкон
Дайкон
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B6 +421.7%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Содержит больше Витамин C +633.3%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.7%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Дайкон
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 74% 5% 5% 4% 9% 11% 22% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B6 +421.7%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Содержит больше Витамин C +633.3%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
4
:
1
Дайкон
Дайкон
Содержит больше Белки +155%
Содержит больше Жиры +50%
Содержит больше Углеводы +322.9%
Содержит больше Другое +53.4%
Содержит больше Вода +18.1%
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Дайкон
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше Белки +155%
Содержит больше Жиры +50%
Содержит больше Углеводы +322.9%
Содержит больше Другое +53.4%
Содержит больше Вода +18.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
3
:
0
Дайкон
Дайкон
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +117.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.1%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Дайкон
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.045 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +117.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Дайкон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Дайкон Мнение
14.04g 2.5g Burdock root
Белки 1.53g 0.6g Burdock root
Жиры 0.15g 0.1g Burdock root
Углеводы 17.34g 4.1g Burdock root
Калорийность 72kcal 18kcal Burdock root
Сахар 2.9g 2.5g Дайкон
Клетчатка 3.3g 1.6g Burdock root
Кальций 41mg 27mg Burdock root
Железо 0.8mg 0.4mg Burdock root
Магний 38mg 16mg Burdock root
Фосфор 51mg 23mg Burdock root
Калий 308mg 227mg Burdock root
Натрий 5mg 21mg Burdock root
Цинк 0.33mg 0.15mg Burdock root
Медь 0.077mg 0.115mg Дайкон
Марганец 0.232mg 0.038mg Burdock root
Селен 0.7µg 0.7µg
Витамин E 0.38mg 0mg Burdock root
Витамин C 3mg 22mg Дайкон
Витамин B1 0.01mg 0.02mg Дайкон
Витамин B2 0.03mg 0.02mg Burdock root
Витамин B3 0.3mg 0.2mg Burdock root
Витамин B5 0.321mg 0.138mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.046mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 28µg Дайкон
Витамин K 1.6µg 0.3µg Burdock root
Триптофан 0.006mg 0.003mg Burdock root
Треонин 0.026mg 0.025mg Burdock root
Изолейцин 0.03mg 0.026mg Burdock root
Лейцин 0.032mg 0.031mg Burdock root
Лизин 0.067mg 0.03mg Burdock root
Метионин 0.009mg 0.006mg Burdock root
Фенилаланин 0.033mg 0.02mg Burdock root
Валин 0.033mg 0.028mg Burdock root
Гистидин 0.031mg 0.011mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.025g 0.03g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.017g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.045g Burdock root

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Дайкон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Дайкон
Дайкон vs Болгарский перец
Болгарский перец
Дайкон
Дайкон vs Редис
Редис
Дайкон
Дайкон vs Брюква
Брюква

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
11%
Дайкон
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
12%
Дайкон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.