Сравнить продукты Butterbur и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+586.7%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Марганец
+25.1%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
больше
Железо
+980%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+483.3%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Медь
+14.6%
Содержит
больше
Кальций
+586.7%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Марганец
+25.1%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
больше
Железо
+980%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+483.3%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Медь
+14.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+228.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+605%
Содержит
больше
Витамин B5
+1075%
Содержит
больше
Витамин B6
+224%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+228.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+605%
Содержит
больше
Витамин B5
+1075%
Содержит
больше
Витамин B6
+224%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Содержит
больше
Белки
+541%
Содержит
больше
Жиры
+225%
Содержит
больше
Углеводы
+485.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.33
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Содержит
больше
Белки
+541%
Содержит
больше
Жиры
+225%
Содержит
больше
Углеводы
+485.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.61g | 18.95g | ||
Белки | 0.39g | 2.5g | |
Жиры | 0.04g | 0.13g | |
Углеводы | 3.61g | 21.15g | |
Калорийность | 14kcal | 93kcal | |
Крахмал | 17.27g | ||
Фруктоза | 0.34g | ||
Сахар | 1.18g | ||
Клетчатка | 2.2g | ||
Кальций | 103mg | 15mg | |
Железо | 0.1mg | 1.08mg | |
Магний | 14mg | 28mg | |
Фосфор | 12mg | 70mg | |
Калий | 655mg | 535mg | |
Натрий | 7mg | 10mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.36mg | |
Медь | 0.103mg | 0.118mg | |
Марганец | 0.274mg | 0.219mg | |
Селен | 0.9µg | 0.4µg | |
Витамин A | 50IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 1µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 31.5mg | 9.6mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.048mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.41mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | 0.376mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.311mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 28µg | |
Витамин K | 2µg | ||
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.081mg | ||
Изолейцин | 0.08mg | ||
Лейцин | 0.119mg | ||
Лизин | 0.13mg | ||
Метионин | 0.038mg | ||
Фенилаланин | 0.099mg | ||
Валин | 0.125mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Насыщенные жиры | 0.034g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.057g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterbur содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Butterbur ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterbur дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах