Сравнить продукты Butterfish и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
больше
Цинк
+94.1%
Содержит
больше
Медь
+102.9%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.3%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
больше
Цинк
+94.1%
Содержит
больше
Медь
+102.9%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.3%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+118%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.9%
Содержит
больше
Витамин A
+118%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+202.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+264.5%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
16.38 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.36 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+264.5%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.15g | 16.38g |
|
| Жиры | 10.28g | 2.82g |
|
| Калорийность | 187kcal | 95kcal |
|
| Кальций | 28mg | 14mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.3mg |
|
| Магний | 32mg | 23mg |
|
| Фосфор | 308mg | 209mg |
|
| Калий | 481mg | 358mg |
|
| Натрий | 114mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.025mg |
|
| Селен | 46.8µg | 12.6µg |
|
| Витамин A | 109IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 33µg | 15µg |
|
| Витамин D | 500IU |
|
|
| Витамин D | 12.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.072mg |
|
| Витамин B3 | 5.769mg | 1.907mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.765mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.83µg | 2.23µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.183mg |
|
| Треонин | 0.971mg | 0.718mg |
|
| Изолейцин | 1.021mg | 0.755mg |
|
| Лейцин | 1.801mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 2.035mg | 1.504mg |
|
| Метионин | 0.656mg | 0.485mg |
|
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.639mg |
|
| Валин | 1.141mg | 0.844mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.482mg |
|
| Холестерин | 83mg | 58mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.722g |
|
|
| 0.234g |
|
||
| 0.13g |
|
||
| 0.1g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.844g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.865g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
70%
Итоговая оценка минералов
55%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.722g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах