Сравнить продукты Butterfish и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.1%
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Содержит
больше
Железо
+950%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+169.7%
Содержит
больше
Медь
+115.9%
Содержит
больше
Марганец
+35689.5%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.1%
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Содержит
больше
Железо
+950%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+169.7%
Содержит
больше
Медь
+115.9%
Содержит
больше
Марганец
+35689.5%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+246%
Содержит
больше
Витамин A
+178.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1211.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.95
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+246%
Содержит
больше
Витамин A
+178.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1211.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.95
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+129.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+329.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Одинаковое количество вещества Вода - 61.15
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Содержит
больше
Жиры
+129.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+329.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Одинаковое количество вещества Вода - 61.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.39g |
|
|
| Белки | 22.15g | 23.8g |
|
| Жиры | 10.28g | 4.48g |
|
| Углеводы | 0g | 7.39g |
|
| Калорийность | 187kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 28mg | 33mg |
|
| Железо | 0.64mg | 6.72mg |
|
| Магний | 32mg | 37mg |
|
| Фосфор | 308mg | 285mg |
|
| Калий | 481mg | 268mg |
|
| Натрий | 114mg | 369mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 2.67mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 6.8mg |
|
| Селен | 46.8µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 109IU | 304IU |
|
| Витамин A, RAE | 33µg | 91µg |
|
| Витамин C | 0mg | 13.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.3mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.42mg |
|
| Витамин B3 | 5.769mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 1.83µg | 24µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.971mg | 1.025mg |
|
| Изолейцин | 1.021mg | 1.036mg |
|
| Лейцин | 1.801mg | 1.676mg |
|
| Лизин | 2.035mg | 1.779mg |
|
| Метионин | 0.656mg | 0.537mg |
|
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.853mg |
|
| Валин | 1.141mg | 1.04mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.457mg |
|
| Холестерин | 83mg | 56mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.85g |
|
|
| 0.506g |
|
||
| 0.276g |
|
||
| 0.044g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
286%
Итоговая оценка минералов
55%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Butterfish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterfish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)