Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Стейк

Сравнить продукты Caribou meat и Стейк

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
7
:
3
Стейк
Стейк
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +157.1%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +11.1%
Содержит больше Медь +209.4%
Содержит больше Цинк +20.5%
Содержит больше Селен +133.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 90% 17% 70% 25% 8% 173% 29% 0% 174%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +157.1%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +11.1%
Содержит больше Медь +209.4%
Содержит больше Цинк +20.5%
Содержит больше Селен +133.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Натрий - 58

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
7
:
5
Стейк
Стейк
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +237.8%
Содержит больше Витамин B2 +199%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B12 +201.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 3% 0% 19% 70% 97% 0% 116% 5% 275% 4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +237.8%
Содержит больше Витамин B2 +199%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B12 +201.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +14.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
3
:
1
Стейк
Стейк
Содержит больше Белки +19.8%
Содержит больше Вода +12.3%
Содержит больше Другое +525.9%
Содержит больше Жиры +330.3%
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Стейк
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Содержит больше Белки +19.8%
Содержит больше Вода +12.3%
Содержит больше Другое +525.9%
Содержит больше Жиры +330.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Стейк
Стейк
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +589.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.5%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 8.443 г
Мононенасыщенные жиры: 9.171 г
Полиненасыщенные жиры: 0.896 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +589.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Стейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Стейк Мнение
Белки 29.77g 24.85g Caribou meat
Жиры 4.42g 19.02g Стейк
Калорийность 167kcal 271kcal Стейк
Кальций 22mg 12mg Caribou meat
Железо 6.17mg 2.4mg Caribou meat
Магний 27mg 23mg Caribou meat
Фосфор 233mg 163mg Caribou meat
Калий 310mg 279mg Caribou meat
Натрий 60mg 58mg Стейк
Цинк 5.26mg 6.34mg Стейк
Медь 0.263mg 0.085mg Caribou meat
Марганец 0.087mg Caribou meat
Селен 13.6µg 31.8µg Стейк
Витамин A 0IU 25IU Стейк
Витамин A, RAE 0µg 7µg Стейк
Витамин E 0.4mg Caribou meat
Витамин D 0IU 6IU Стейк
Витамин D 0µg 0.1µg Стейк
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.074mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.301mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 5.149mg Caribou meat
Витамин B5 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.5mg Стейк
Витамин B9, общий 5µg 6µg Стейк
Витамин B12 6.64µg 2.2µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 1.6µg Стейк
Триптофан 0.458mg 0.278mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 1.171mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 1.157mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 2.142mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 2.38mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.672mg Стейк
Фенилаланин 1.324mg 0.997mg Caribou meat
Валин 1.399mg 1.242mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.931mg Caribou meat
Холестерин 109mg 78mg Стейк
Насыщенные жиры 1.7g 8.443g Caribou meat
0.06g 0.001g Caribou meat
0g 0.001g Стейк
0.03g 0.013g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 9.171g Стейк
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.896g Стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Стейк
Стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Стейк
Стейк vs Говядина
Говядина
Стейк
Стейк vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
49%
Стейк
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
59%
Стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.743g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.