Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Carp
  5. Compare
  6. Carp vs. Fish sticks

Сравнить продукты Carp и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Carp vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carp
Carp
9
:
1
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +89.3%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Фосфор +178%
Содержит больше Калий +130.8%
Содержит меньше Натрий -84.3%
Содержит больше Цинк +352.4%
Содержит больше Медь +23.7%
Содержит больше Марганец +264%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Carp
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 60% 28% 228% 38% 9% 52% 25% 7% 89%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +89.3%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Фосфор +178%
Содержит больше Калий +130.8%
Содержит меньше Натрий -84.3%
Содержит больше Цинк +352.4%
Содержит больше Медь +23.7%
Содержит больше Марганец +264%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carp
Carp
7
:
5
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +77.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.7%
Содержит больше Витамин B5 +219.9%
Содержит больше Витамин B6 +180.8%
Содержит больше Витамин B12 +53.1%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Carp
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 6% 35% 17% 40% 53% 51% 13% 184% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +77.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.7%
Содержит больше Витамин B5 +219.9%
Содержит больше Витамин B6 +180.8%
Содержит больше Витамин B12 +53.1%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carp
Carp
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +107.6%
Содержит больше Вода +40.7%
Содержит больше Жиры +126.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +370.6%
Carp
23% 7% 70%
Белки: 22.86 г
Жиры: 7.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.63 г
Другое: 0.34 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +107.6%
Содержит больше Вода +40.7%
Содержит больше Жиры +126.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +370.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carp
Carp
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +326.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.193
Carp
22% 48% 30%
Насыщенные жиры: 1.388 г
Мононенасыщенные жиры: 2.985 г
Полиненасыщенные жиры: 1.835 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +326.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.193

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carp Fish sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carp Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 22.86g 11.01g Carp
Жиры 7.17g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 162kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Carp
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 52mg 16mg Carp
Железо 1.59mg 0.84mg Carp
Магний 38mg 25mg Carp
Фосфор 531mg 191mg Carp
Калий 427mg 185mg Carp
Натрий 63mg 402mg Carp
Цинк 1.9mg 0.42mg Carp
Медь 0.073mg 0.059mg Carp
Марганец 0.05mg 0.182mg Fish sticks
Селен 16.2µg 15.7µg Carp
Витамин A 32IU 18IU Carp
Витамин A, RAE 10µg 4µg Carp
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 1.6mg 0mg Carp
Витамин B1 0.14mg 0.122mg Carp
Витамин B2 0.07mg 0.116mg Fish sticks
Витамин B3 2.1mg 1.536mg Carp
Витамин B5 0.87mg 0.272mg Carp
Витамин B6 0.219mg 0.078mg Carp
Витамин B9, общий 17µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 1.47µg 0.96µg Carp
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.256mg 0.122mg Carp
Треонин 1.002mg 0.372mg Carp
Изолейцин 1.054mg 0.429mg Carp
Лейцин 1.858mg 0.852mg Carp
Лизин 2.1mg 0.795mg Carp
Метионин 0.677mg 0.296mg Carp
Фенилаланин 0.893mg 0.47mg Carp
Валин 1.178mg 0.5mg Carp
Гистидин 0.673mg 0.23mg Carp
Холестерин 84mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Carp
Насыщенные жиры 1.388g 3.733g Carp
0.146g 0.088g Carp
0.305g 0.05g Carp
0.105g 0.004g Carp
Мононенасыщенные жиры 2.985g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 1.835g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carp Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Carp
Carp vs Catfish
Catfish
Carp
Carp vs Croaker raw
Croaker raw
Carp
Carp vs Mahimahi
Mahimahi
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Carp
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
55%
Carp
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carp
Carp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carp
Гликемический индекс продукта Carp ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carp
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174185/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.