Сравнить продукты Carp и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +264% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.86 г
Жиры:
7.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.63 г
Другое:
0.34 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.388 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.985 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.193g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 277kcal |
|
| Белки | 22.86g | 11.01g |
|
| Жиры | 7.17g | 16.23g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| 0g | 20.16g |
|
|
| Углеводы | 0g | 21.66g |
|
| Холестерин | 84mg | 28mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 38mg | 25mg |
|
| Кальций | 52mg | 16mg |
|
| Калий | 427mg | 185mg |
|
| Железо | 1.59mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 1.65g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.059mg |
|
| Цинк | 1.9mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 20.46g |
|
|
| Фосфор | 531mg | 191mg |
|
| Натрий | 63mg | 402mg |
|
| Витамин A | 32IU | 18IU |
|
| Витамин A | 10µg | 4µg |
|
| Витамин E | 6.88mg |
|
|
| Марганец | 0.05mg | 0.182mg |
|
| Селен | 16.2µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.122mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 2.1mg | 1.536mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.078mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.124g |
|
|
| Холин | 42.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.388g | 3.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 3.193g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 7.824g |
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.122mg |
|
| Треонин | 1.002mg | 0.372mg |
|
| Изолейцин | 1.054mg | 0.429mg |
|
| Лейцин | 1.858mg | 0.852mg |
|
| Лизин | 2.1mg | 0.795mg |
|
| Метионин | 0.677mg | 0.296mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.47mg |
|
| Валин | 1.178mg | 0.5mg |
|
| Гистидин | 0.673mg | 0.23mg |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.305g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.088g |
|
| 0.236g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.004g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carp ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах