Сравнить продукты Celtuce и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Марганец
+106%
Содержит
больше
Кальций
+48.7%
Содержит
больше
Железо
+310.9%
Содержит
больше
Магний
+207.1%
Содержит
больше
Калий
+66.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+307.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Марганец
+106%
Содержит
больше
Кальций
+48.7%
Содержит
больше
Железо
+310.9%
Содержит
больше
Магний
+207.1%
Содержит
больше
Калий
+66.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+307.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B1
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин A
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 18
Содержит
больше
Витамин B1
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин A
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+275%
Содержит
больше
Белки
+121.2%
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+80%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.65
Содержит
больше
Жиры
+275%
Содержит
больше
Белки
+121.2%
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+80%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.95g | 2.03g | ||
Белки | 0.85g | 1.88g | |
Жиры | 0.3g | 0.08g | |
Углеводы | 3.65g | 4.13g | |
Калорийность | 18kcal | 20kcal | |
Сахар | 1.1g | ||
Клетчатка | 1.7g | 2.1g | |
Кальций | 39mg | 58mg | |
Железо | 0.55mg | 2.26mg | |
Магний | 28mg | 86mg | |
Фосфор | 39mg | 33mg | |
Калий | 330mg | 549mg | |
Натрий | 11mg | 179mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.33mg | |
Медь | 0.04mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.688mg | 0.334mg | |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
Витамин A | 3500IU | 6124IU | |
Витамин A, RAE | 175µg | 306µg | |
Витамин E | 1.89mg | ||
Витамин C | 19.5mg | 18mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 0.55mg | 0.36mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.163mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | 9µg | |
Витамин K | 327.3µg | ||
Триптофан | 0.006mg | 0.018mg | |
Треонин | 0.039mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.055mg | 0.154mg | |
Лейцин | 0.052mg | 0.135mg | |
Лизин | 0.055mg | 0.103mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.114mg | |
Валин | 0.046mg | 0.114mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.038mg | |
Насыщенные жиры | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.028g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
113%
Итоговая оценка минералов
21%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангольд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах