Сравнить продукты Cheese crackers и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+78.9%
Содержит
больше
Железо
+219%
Содержит
больше
Марганец
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+513.6%
Содержит
больше
Магний
+204%
Содержит
больше
Калий
+51.9%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.23
Содержит
больше
Кальций
+78.9%
Содержит
больше
Железо
+219%
Содержит
больше
Марганец
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+513.6%
Содержит
больше
Магний
+204%
Содержит
больше
Калий
+51.9%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 23.38
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Одинаковое количество вещества Вода - 3.32
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 23.38
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Одинаковое количество вещества Вода - 3.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Насыщенные жиры:
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
10.09 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 55.4
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 55.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.12g | 58.63g |
|
|
| Белки | 10.93g | 6.15g |
|
| Жиры | 22.74g | 23.38g |
|
| Углеводы | 59.42g | 64.43g |
|
| Калорийность | 489kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 52.56g | 55.4g |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
|
| Сахар | 4.53g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 5.8g |
|
| Кальций | 136mg | 76mg |
|
| Железо | 4.88mg | 1.53mg |
|
| Магний | 25mg | 76mg |
|
| Фосфор | 200mg | 203mg |
|
| Калий | 156mg | 237mg |
|
| Натрий | 973mg | 657mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.125mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.562mg | 0.363mg |
|
| Селен | 13.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 156IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 17µg |
|
|
| Витамин E | 2.19mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.562mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.338mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 6.113mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.472mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 152µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.34µg |
|
|
| Витамин K | 9.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.129mg |
|
|
| Треонин | 0.295mg |
|
|
| Изолейцин | 0.424mg |
|
|
| Лейцин | 0.744mg |
|
|
| Лизин | 0.418mg |
|
|
| Метионин | 0.194mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.49mg |
|
|
| Валин | 0.478mg |
|
|
| Гистидин | 0.245mg |
|
|
| Холестерин | 3mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.542g | 0.163g |
|
| Насыщенные жиры | 5.288g | 7.011g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.744g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.09g | 8.285g |
|
| 0.007g | 0.005g |
|
|
| 9.25g |
|
||
| 0.715g | 0.124g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
20%
Итоговая оценка минералов
69%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.723g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах