Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Брауни

Сравнить продукты Cheese crackers и Брауни

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
5
:
5
Брауни
Брауни
Содержит больше Кальций +138.6%
Содержит больше Железо +165.2%
Содержит больше Фосфор +51.5%
Содержит больше Цинк +22.7%
Содержит больше Селен +17.4%
Содержит больше Магний +112%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит меньше Натрий -64.7%
Содержит больше Медь +210.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.587
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Кальций +138.6%
Содержит больше Железо +165.2%
Содержит больше Фосфор +51.5%
Содержит больше Цинк +22.7%
Содержит больше Селен +17.4%
Содержит больше Магний +112%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит меньше Натрий -64.7%
Содержит больше Медь +210.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.587

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
10
:
2
Брауни
Брауни
Содержит больше Витамин B1 +298.6%
Содержит больше Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3 +522.5%
Содержит больше Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6 +80.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +424.1%
Содержит больше Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин A +430.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +298.6%
Содержит больше Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3 +522.5%
Содержит больше Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6 +80.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +424.1%
Содержит больше Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин A +430.1%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Брауни
Брауни
Содержит больше Белки +76.3%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +76.8%
Содержит больше Жиры +28%
Содержит больше Вода +254.9%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +76.3%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +76.8%
Содержит больше Жиры +28%
Содержит больше Вода +254.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Брауни
Брауни
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +88.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 9.412
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +88.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 9.412

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Брауни
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Брауни Мнение
57.12g 50.2g Cheese crackers
Белки 10.93g 6.2g Cheese crackers
Жиры 22.74g 29.1g Брауни
Углеводы 59.42g 50.2g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 466kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Брауни
Клетчатка 2.3g Cheese crackers
Кальций 136mg 57mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 1.84mg Cheese crackers
Магний 25mg 53mg Брауни
Фосфор 200mg 132mg Cheese crackers
Калий 156mg 176mg Брауни
Натрий 973mg 343mg Брауни
Цинк 1.19mg 0.97mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.562mg 0.587mg Брауни
Селен 13.5µg 11.5µg Cheese crackers
Витамин A 156IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 17µg 176µg Брауни
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин C 0mg 0.3mg Брауни
Витамин B1 0.562mg 0.141mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.19mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 0.982mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.328mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.094mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 29µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.16µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.078mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.228mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.265mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.447mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.283mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.132mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.298mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.323mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.136mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 73mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Брауни
Насыщенные жиры 5.288g 7.319g Cheese crackers
0g 0.006g Брауни
0.001g 0.001g
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 10.09g 9.412g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 630mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.031g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.