Сравнить продукты Chicken breast и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+65.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Цинк
+135.2%
Содержит
больше
Медь
+25.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 222
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+65.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Цинк
+135.2%
Содержит
больше
Медь
+25.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 222
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.3%
Содержит
больше
Витамин A
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+221.6%
Содержит
больше
Витамин E
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.3%
Содержит
больше
Витамин A
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+221.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.8%
Содержит
больше
Жиры
+259.4%
Содержит
больше
Углеводы
+270.6%
Содержит
больше
Другое
+201.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.83
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Содержит
больше
Белки
+109.8%
Содержит
больше
Жиры
+259.4%
Содержит
больше
Углеводы
+270.6%
Содержит
больше
Другое
+201.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.2%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
4.699 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.51g | 1.89g | ||
Белки | 33.44g | 15.94g | |
Жиры | 4.71g | 16.93g | |
Углеводы | 0.51g | 1.89g | |
Калорийность | 187kcal | 226kcal | |
Кальций | 16mg | 80mg | |
Железо | 1.14mg | 1.4mg | |
Магний | 31mg | 16mg | |
Фосфор | 246mg | 222mg | |
Калий | 276mg | 349mg | |
Натрий | 79mg | 1069mg | |
Цинк | 1.08mg | 2.54mg | |
Медь | 0.054mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.019mg | |
Селен | 26.2µg | 15.8µg | |
Витамин A | 23IU | 34IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 10µg | |
Витамин E | 0.42mg | 0.11mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.079mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.237mg | |
Витамин B3 | 14.782mg | 4.032mg | |
Витамин B5 | 1.04mg | 0.675mg | |
Витамин B6 | 0.64mg | 0.244mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.37µg | 1.19µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.39mg | ||
Треонин | 1.412mg | ||
Изолейцин | 1.765mg | ||
Лейцин | 2.509mg | ||
Лизин | 2.836mg | ||
Метионин | 0.925mg | ||
Фенилаланин | 1.328mg | ||
Валин | 1.659mg | ||
Гистидин | 1.037mg | ||
Холестерин | 91mg | 86mg | |
Транс-жиры | 0.184g | ||
Насыщенные жиры | 1.29g | 4.52g | |
0.03g | 0.007g | ||
0.01g | 0.006g | ||
0.02g | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 6.223g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 4.699g | |
0.027g | |||
4.197g | |||
0.01g | |||
0.241g | |||
0.003g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
33%
Итоговая оценка минералов
40%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 990mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.23g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах