Сравнить продукты Chicken breast и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Марганец
+320%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.8%
Содержит
больше
Медь
+42.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Марганец
+320%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.8%
Содержит
больше
Медь
+42.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+27%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+27%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.6%
Содержит
больше
Углеводы
+325%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+48.6%
Содержит
больше
Углеводы
+325%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.5%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.51g | 0.12g |
|
|
| Белки | 33.44g | 22.51g |
|
| Жиры | 4.71g | 15.08g |
|
| Углеводы | 0.51g | 0.12g |
|
| Калорийность | 187kcal | 226kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Кальций | 16mg | 16mg | |
| Железо | 1.14mg | 0.95mg |
|
| Магний | 31mg | 21mg |
|
| Фосфор | 246mg | 218mg |
|
| Калий | 276mg | 255mg |
|
| Натрий | 79mg | 335mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 1.78mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.005mg |
|
| Селен | 26.2µg | 22µg |
|
| Витамин A | 23IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.191mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.69mg |
|
| Валин | 1.659mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.592mg |
|
| Холестерин | 91mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 3.927g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 2.038g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
25%
Итоговая оценка минералов
40%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.637g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах