Сравнить продукты Chicken gizzard и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Содержит
больше
Селен
+55.7%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.46
Содержит
больше
Железо
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Содержит
больше
Селен
+55.7%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+145.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+145.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+681.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+681.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1570.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.8%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1570.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 30.39g | 24.52g | |
Жиры | 2.68g | 20.94g | |
Калорийность | 154kcal | 294kcal | |
Кальций | 17mg | 17mg | |
Железо | 3.19mg | 1.88mg | |
Магний | 3mg | 23mg | |
Фосфор | 189mg | 188mg | |
Калий | 179mg | 310mg | |
Натрий | 56mg | 72mg | |
Цинк | 4.42mg | 4.46mg | |
Медь | 0.161mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.022mg | |
Селен | 41.1µg | 26.4µg | |
Витамин E | 0.2mg | 0.14mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 3.12mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.468mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 18µg | |
Витамин B12 | 1.04µg | 2.55µg | |
Витамин K | 0µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.287mg | ||
Треонин | 1.05mg | ||
Изолейцин | 1.183mg | ||
Лейцин | 1.908mg | ||
Лизин | 2.166mg | ||
Метионин | 0.629mg | ||
Фенилаланин | 0.998mg | ||
Валин | 1.323mg | ||
Гистидин | 0.777mg | ||
Холестерин | 370mg | 97mg | |
Транс-жиры | 0.13g | ||
Насыщенные жиры | 0.67g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.51g | |
0.019g | |||
0.003g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
52%
Итоговая оценка минералов
64%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 273mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken gizzard дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах