Сравнить продукты Chicken gumbo и Turkey soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+155%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+155%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2993.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B12
+4400%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит
больше
Витамин C
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2993.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B12
+4400%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+106.2%
Содержит
больше
Жиры
+64%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Белки:
4.33 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
5.96 г
Вода:
86.37 г
Другое:
1.47 г
Содержит
больше
Углеводы
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+106.2%
Содержит
больше
Жиры
+64%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.3%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
0.52 г
Мононенасыщенные жиры:
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.07g | 5.96g |
|
|
| Белки | 2.1g | 4.33g |
|
| Жиры | 1.14g | 1.87g |
|
| Углеводы | 6.67g | 5.96g |
|
| Калорийность | 45kcal | 57kcal |
|
| Сахар | 1.93g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 19mg | 21mg |
|
| Железо | 0.71mg | 0.81mg |
|
| Магний | 3mg | 10mg |
|
| Фосфор | 20mg | 44mg |
|
| Калий | 60mg | 153mg |
|
| Натрий | 693mg | 391mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | |
| Марганец | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Селен | 6.7µg |
|
|
| Витамин A | 98IU | 3032IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 152µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 2.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 0.53mg | 1.52mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.39mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.9µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.066mg | 0.171mg |
|
| Изолейцин | 0.079mg | 0.218mg |
|
| Лейцин | 0.134mg | 0.331mg |
|
| Лизин | 0.129mg | 0.343mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.077mg | 0.177mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.234mg |
|
| Гистидин | 0.046mg | 0.101mg |
|
| Холестерин | 3mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.52g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
34%
Итоговая оценка минералов
24%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах