Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.4%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Фосфор
+93.1%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Содержит
больше
Марганец
+68.9%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+59.2%
Содержит
больше
Кальций
+46.4%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Фосфор
+93.1%
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Содержит
больше
Марганец
+68.9%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+59.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+446%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.1%
Содержит
больше
Витамин A
+430.4%
Содержит
больше
Витамин C
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.68
Содержит
больше
Витамин B1
+446%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.1%
Содержит
больше
Витамин A
+430.4%
Содержит
больше
Витамин C
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.68
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+89.3%
Содержит
больше
Другое
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+214.8%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+89.3%
Содержит
больше
Другое
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+214.8%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+305.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.883
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+305.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.883
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.34g | 11.91g |
|
|
| Белки | 10.91g | 6.68g |
|
| Жиры | 2.37g | 7.46g |
|
| Углеводы | 22.54g | 11.91g |
|
| Калорийность | 155kcal | 141kcal |
|
| Крахмал | 13.77g |
|
|
| Фруктоза | 2.39g |
|
|
| Сахар | 6.06g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 142mg | 97mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.15mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Фосфор | 139mg | 72mg |
|
| Калий | 285mg | 210mg |
|
| Натрий | 305mg | 385mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 1.36mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.167mg |
|
| Селен | 15.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 56IU | 297IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.32µg |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 22mg | |
| Транс-жиры | 0.012g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 3.446g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 0.883g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.717g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
40%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.941g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (22 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах