Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и Wendy's chicken sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+517.4%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Марганец
+22.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+90.1%
Содержит
больше
Селен
+58.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Содержит
больше
Кальций
+517.4%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Марганец
+22.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+90.1%
Содержит
больше
Селен
+58.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.295
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.295
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Жиры
+241.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.63
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Содержит
больше
Жиры
+241.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+271.4%
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
3.086 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+271.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+156.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+109.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+333.3%
Содержит
больше
Крахмал
+16.9%
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+156.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+109.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+333.3%
Содержит
больше
Крахмал
+16.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.34g | 20.25g |
|
|
| Белки | 10.91g | 13.78g |
|
| Жиры | 2.37g | 8.1g |
|
| Углеводы | 22.54g | 21.55g |
|
| Калорийность | 155kcal | 214kcal |
|
| Крахмал | 13.77g | 16.1g |
|
| Фруктоза | 2.39g | 1.14g |
|
| Сахар | 6.06g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 142mg | 23mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.5mg |
|
| Магний | 23mg | 24mg |
|
| Фосфор | 139mg | 161mg |
|
| Калий | 285mg | 228mg |
|
| Натрий | 305mg | 401mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.23mg |
|
| Селен | 15.4µg | 24.4µg |
|
| Витамин A | 56IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.526mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.189mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 10.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.5mg |
|
|
| Изолейцин | 0.54mg |
|
|
| Лейцин | 0.93mg |
|
|
| Лизин | 0.83mg |
|
|
| Метионин | 0.29mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.51mg |
|
|
| Валин | 0.59mg |
|
|
| Гистидин | 0.38mg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 31mg |
|
| Транс-жиры | 0.012g | 0.514g |
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 1.618g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 2.921g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 3.086g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.717g | 2.705g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| 0.061g | 0.233g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.113g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах