Сравнить продукты Chicken thigh и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+96.6%
Содержит
больше
Фосфор
+55.3%
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+206.7%
Содержит
больше
Селен
+24.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+96.6%
Содержит
больше
Фосфор
+55.3%
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+206.7%
Содержит
больше
Селен
+24.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092
Содержит
больше
Витамин A
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+23%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+23%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.6%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 0g | ||
Белки | 28.18g | 28.97g | |
Жиры | 10.3g | 12.67g | |
Углеводы | 1.18g | 0g | |
Калорийность | 218kcal | 238kcal | |
Кальций | 13mg | 14mg | |
Железо | 1.46mg | 2.87mg | |
Магний | 26mg | 25mg | |
Фосфор | 199mg | 309mg | |
Калий | 259mg | 388mg | |
Натрий | 95mg | 76mg | |
Цинк | 2.79mg | 3.17mg | |
Медь | 0.09mg | 0.276mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.024mg | |
Селен | 20.5µg | 25.5µg | |
Витамин A | 70IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.088mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 4.081mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 1.834mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 0.49µg | |
Триптофан | 0.329mg | 0.403mg | |
Треонин | 1.188mg | 1.238mg | |
Изолейцин | 1.486mg | 1.488mg | |
Лейцин | 2.115mg | 2.447mg | |
Лизин | 2.384mg | 2.48mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.783mg | |
Фенилаланин | 1.121mg | 1.214mg | |
Валин | 1.397mg | 1.516mg | |
Гистидин | 0.874mg | 0.765mg | |
Холестерин | 102mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 2.78g | 4.56g | |
0.05g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 4.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
40%
Итоговая оценка минералов
42%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах