Сравнить продукты Chicken thigh и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Кальций
+438.5%
Содержит
больше
Железо
+276.7%
Содержит
больше
Медь
+344.4%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+102.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.85
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Кальций
+438.5%
Содержит
больше
Железо
+276.7%
Содержит
больше
Медь
+344.4%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+102.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.85
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+533.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4614.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+869.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2
Содержит
больше
Витамин B1
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+533.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4614.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+869.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.5%
Содержит
больше
Жиры
+171.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Содержит
больше
Другое
+133%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.9
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+98.5%
Содержит
больше
Жиры
+171.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Содержит
больше
Другое
+133%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
3.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 1.5g | ||
Белки | 28.18g | 14.2g | |
Жиры | 10.3g | 28g | |
Углеводы | 1.18g | 1.5g | |
Калорийность | 218kcal | 319kcal | |
Кальций | 13mg | 70mg | |
Железо | 1.46mg | 5.5mg | |
Магний | 26mg | 13mg | |
Фосфор | 199mg | 200mg | |
Калий | 259mg | 138mg | |
Натрий | 95mg | 697mg | |
Цинк | 2.79mg | 2.85mg | |
Медь | 0.09mg | 0.4mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.12mg | |
Селен | 20.5µg | 41.6µg | |
Витамин A | 70IU | 3300IU | |
Витамин A, RAE | 991µg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.6mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 3.3mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 1.2mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 60µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 3.2µg | |
Триптофан | 0.329mg | 0.157mg | |
Треонин | 1.188mg | 0.568mg | |
Изолейцин | 1.486mg | 0.554mg | |
Лейцин | 2.115mg | 1.05mg | |
Лизин | 2.384mg | 0.838mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.284mg | |
Фенилаланин | 1.121mg | 0.582mg | |
Валин | 1.397mg | 0.768mg | |
Гистидин | 0.874mg | 0.298mg | |
Холестерин | 102mg | 255mg | |
Насыщенные жиры | 2.78g | 9.57g | |
0.05g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 12.36g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 3.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
79%
Итоговая оценка минералов
42%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 602mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken thigh ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах