Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese egg rolls
  5. Compare
  6. Chinese egg rolls vs. Granola bars

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
0
:
10
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Кальций +52.5%
Содержит больше Железо +109.2%
Содержит больше Магний +438.9%
Содержит больше Фосфор +225.9%
Содержит больше Калий +103.6%
Содержит меньше Натрий -37.2%
Содержит больше Цинк +227.4%
Содержит больше Медь +164.9%
Содержит больше Марганец +625.3%
Содержит больше Селен +∞%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Granola bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Содержит больше Кальций +52.5%
Содержит больше Железо +109.2%
Содержит больше Магний +438.9%
Содержит больше Фосфор +225.9%
Содержит больше Калий +103.6%
Содержит меньше Натрий -37.2%
Содержит больше Цинк +227.4%
Содержит больше Медь +164.9%
Содержит больше Марганец +625.3%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
4
:
8
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +303.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +54.5%
Содержит больше Витамин B5 +113.9%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Granola bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Содержит больше Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +303.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +54.5%
Содержит больше Витамин B5 +113.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
3
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Вода +1197.4%
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Углеводы +136%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Вода +1197.4%
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Углеводы +136%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
1
:
2
Granola bars
Granola bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.1%
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Granola bars
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: 12.05 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese egg rolls Granola bars
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Granola bars Мнение
24.69g 59.1g Granola bars
Белки 8.28g 10.1g Granola bars
Жиры 11.94g 19.8g Granola bars
Углеводы 27.29g 64.4g Granola bars
Калорийность 250kcal 471kcal Granola bars
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Сахар 28.57g Chinese egg rolls
Клетчатка 2.6g 5.3g Granola bars
Кальций 40mg 61mg Granola bars
Железо 1.41mg 2.95mg Granola bars
Магний 18mg 97mg Granola bars
Фосфор 85mg 277mg Granola bars
Калий 165mg 336mg Granola bars
Натрий 468mg 294mg Granola bars
Цинк 0.62mg 2.03mg Granola bars
Медь 0.148mg 0.392mg Granola bars
Марганец 0.245mg 1.777mg Granola bars
Селен 0µg 16.2µg Granola bars
Витамин A 33IU Granola bars
Витамин A, RAE 2µg Granola bars
Витамин E 2.09mg Granola bars
Витамин C 0mg 0.9mg Granola bars
Витамин B1 0.165mg 0.264mg Granola bars
Витамин B2 0.077mg 0.119mg Granola bars
Витамин B3 2.725mg 1.581mg Chinese egg rolls
Витамин B5 0.38mg 0.813mg Granola bars
Витамин B6 0.167mg 0.085mg Chinese egg rolls
Витамин B9, общий 23µg Granola bars
Витамин B12 0.44µg 0µg Chinese egg rolls
Витамин K 58.9µg 14.6µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.066mg 0.177mg Granola bars
Треонин 0.339mg 0.264mg Chinese egg rolls
Изолейцин 0.296mg 0.352mg Granola bars
Лейцин 0.581mg 0.724mg Granola bars
Лизин 0.368mg 0.4mg Granola bars
Метионин 0.147mg 0.177mg Granola bars
Фенилаланин 0.36mg 0.479mg Granola bars
Валин 0.331mg 0.508mg Granola bars
Гистидин 0.183mg 0.216mg Granola bars
Холестерин 16mg 0mg Granola bars
Транс-жиры 0.103g Granola bars
Насыщенные жиры 2.116g 2.37g Chinese egg rolls
Мононенасыщенные жиры 3.036g 4.38g Granola bars
Полиненасыщенные жиры 5.601g 12.05g Granola bars
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese egg rolls Granola bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Chinese egg rolls
24%
Granola bars
Итоговая оценка минералов
29%
Chinese egg rolls
89%
Granola bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.254g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.