Сравнить продукты Chokecherries и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Медь
+51.1%
Содержит
больше
Марганец
+668%
Содержит
больше
Селен
+240%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 40
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Медь
+51.1%
Содержит
больше
Марганец
+668%
Содержит
больше
Селен
+240%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+423.3%
Содержит
больше
Витамин C
+7500%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+423.3%
Содержит
больше
Витамин C
+7500%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+207.4%
Содержит
больше
Жиры
+716.7%
Содержит
больше
Углеводы
+188.3%
Содержит
больше
Другое
+70.5%
Содержит
больше
Вода
+41.1%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+207.4%
Содержит
больше
Жиры
+716.7%
Содержит
больше
Углеводы
+188.3%
Содержит
больше
Другое
+70.5%
Содержит
больше
Вода
+41.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.88g | 9.35g |
|
|
| Белки | 2.89g | 0.94g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.12g |
|
| Углеводы | 33.88g | 11.75g |
|
| Калорийность | 156kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
|
| Сахар | 14.22g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 17g | 2.4g |
|
| Кальций | 40mg | 40mg | |
| Железо | 0.4mg | 0.1mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Фосфор | 45mg | 14mg |
|
| Калий | 309mg | 181mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.192mg | 0.025mg |
|
| Селен | 1.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 43IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 0.18mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 30µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.025mg |
|
|
| Лейцин | 0.023mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.031mg |
|
|
| Валин | 0.04mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.015g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
15%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах