Сравнить продукты Chokecherries и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+346.5%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
больше
Медь
+11.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+346.5%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
больше
Медь
+11.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.4%
Содержит
больше
Витамин A
+155.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1857.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Содержит
больше
Витамин E
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.4%
Содержит
больше
Витамин A
+155.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1857.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.7%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+24%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Белки
+68%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.7%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+24%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+69%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+70.8%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 9.48
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+69%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+70.8%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 9.48
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.88g | 21.75g |
|
|
| Белки | 2.89g | 1.72g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.64g |
|
| Углеводы | 33.88g | 23.25g |
|
| Калорийность | 156kcal | 95kcal |
|
| Крахмал | 0.87g | 1.47g |
|
| Фруктоза | 5.38g | 9.19g |
|
| Сахар | 14.22g | 19.08g |
|
| Клетчатка | 17g | 1.5g |
|
| Кальций | 40mg | 24mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.23mg |
|
| Магний | 21mg | 29mg |
|
| Фосфор | 45mg | 21mg |
|
| Калий | 309mg | 448mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.19mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.192mg | 0.043mg |
|
| Селен | 1.7µg |
|
|
| Витамин A | 43IU | 110IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 0.34mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 24µg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.195g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
15%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chokecherries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах