Сравнить продукты Chokecherries и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+255.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+255.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+672%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+1231.8%
Содержит
больше
Витамин A
+672.1%
Содержит
больше
Витамин C
+671.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.77
Содержит
больше
Витамин B2
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+672%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+1231.8%
Содержит
больше
Витамин A
+672.1%
Содержит
больше
Витамин C
+671.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.77
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+172.6%
Содержит
больше
Жиры
+206.3%
Содержит
больше
Углеводы
+221.1%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+172.6%
Содержит
больше
Жиры
+206.3%
Содержит
больше
Углеводы
+221.1%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1142.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+463.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+292.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1142.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+463.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+292.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.88g | 8.85g |
|
|
| Белки | 2.89g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.32g |
|
| Углеводы | 33.88g | 10.55g |
|
| Калорийность | 156kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0.87g | 0.07g |
|
| Фруктоза | 5.38g | 1.37g |
|
| Сахар | 14.22g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 17g | 1.7g |
|
| Кальций | 40mg | 6mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.28mg |
|
| Магний | 21mg | 9mg |
|
| Фосфор | 45mg | 26mg |
|
| Калий | 309mg | 201mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.192mg | 0.054mg |
|
| Селен | 1.7µg | 0µg |
|
| Витамин A | 43IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 0.77mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.672mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
15%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах