Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Chow mein
  5. Compare
  6. Chow mein vs. Сельдерей пахучий

Сравнить продукты Chow mein и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chow mein
Chow mein
6
:
4
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Содержит больше Железо +2265%
Содержит больше Магний +372.7%
Содержит больше Фосфор +570.8%
Содержит больше Цинк +976.9%
Содержит больше Медь +377.1%
Содержит больше Селен +10650%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +116.7%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Chow mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Сельдерей пахучий
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 8% 8% 11% 23% 11% 4% 12% 14% 3%
Содержит больше Железо +2265%
Содержит больше Магний +372.7%
Содержит больше Фосфор +570.8%
Содержит больше Цинк +976.9%
Содержит больше Медь +377.1%
Содержит больше Селен +10650%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +116.7%
Содержит меньше Натрий -93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chow mein
Chow mein
7
:
3
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Содержит больше Витамин E +751.9%
Содержит больше Витамин B1 +2652.4%
Содержит больше Витамин B2 +638.6%
Содержит больше Витамин B3 +1759.4%
Содержит больше Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +194.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1992.9%
Chow mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Сельдерей пахучий
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 6% 0% 11% 6% 14% 6% 15% 18% 27% 0% 74%
Содержит больше Витамин E +751.9%
Содержит больше Витамин B1 +2652.4%
Содержит больше Витамин B2 +638.6%
Содержит больше Витамин B3 +1759.4%
Содержит больше Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +194.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1992.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
4
:
1
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Содержит больше Белки +1075.4%
Содержит больше Жиры +8976.5%
Содержит больше Углеводы +2351.2%
Содержит больше Другое +235.1%
Содержит больше Вода +7987.3%
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Сельдерей пахучий
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше Белки +1075.4%
Содержит больше Жиры +8976.5%
Содержит больше Углеводы +2351.2%
Содержит больше Другое +235.1%
Содержит больше Вода +7987.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
2
:
1
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27803.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4420.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
Chow mein
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: 3.571 г
Сельдерей пахучий
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.079 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27803.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4420.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chow mein Сельдерей пахучий
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Сельдерей пахучий Мнение
69.1g 1.37g Chow mein
Белки 8.11g 0.69g Chow mein
Жиры 15.43g 0.17g Chow mein
Углеводы 72.8g 2.97g Chow mein
Калорийность 475kcal 16kcal Chow mein
Фруктоза 0.37g Сельдерей пахучий
Сахар 5.71g 1.34g Сельдерей пахучий
Клетчатка 3.7g 1.6g Chow mein
Кальций 20mg 40mg Сельдерей пахучий
Железо 4.73mg 0.2mg Chow mein
Магний 52mg 11mg Chow mein
Фосфор 161mg 24mg Chow mein
Калий 120mg 260mg Сельдерей пахучий
Натрий 1174mg 80mg Сельдерей пахучий
Цинк 1.4mg 0.13mg Chow mein
Медь 0.167mg 0.035mg Chow mein
Марганец 0.103mg Сельдерей пахучий
Селен 43µg 0.4µg Chow mein
Витамин A 0IU 449IU Сельдерей пахучий
Витамин A, RAE 0µg 22µg Сельдерей пахучий
Витамин E 2.3mg 0.27mg Chow mein
Витамин C 0mg 3.1mg Сельдерей пахучий
Витамин B1 0.578mg 0.021mg Chow mein
Витамин B2 0.421mg 0.057mg Chow mein
Витамин B3 5.95mg 0.32mg Chow mein
Витамин B5 0.533mg 0.246mg Chow mein
Витамин B6 0.11mg 0.074mg Chow mein
Витамин B9, общий 106µg 36µg Chow mein
Витамин K 1.4µg 29.3µg Сельдерей пахучий
Триптофан 0.009mg Сельдерей пахучий
Треонин 0.02mg Сельдерей пахучий
Изолейцин 0.021mg Сельдерей пахучий
Лейцин 0.032mg Сельдерей пахучий
Лизин 0.027mg Сельдерей пахучий
Метионин 0.005mg Сельдерей пахучий
Фенилаланин 0.02mg Сельдерей пахучий
Валин 0.027mg Сельдерей пахучий
Гистидин 0.012mg Сельдерей пахучий
Транс-жиры 0.8g 0g Сельдерей пахучий
Насыщенные жиры 2.229g 0.042g Сельдерей пахучий
Мононенасыщенные жиры 8.929g 0.032g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 3.571g 0.079g Chow mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chow mein Сельдерей пахучий
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Чайот съедобный
Чайот съедобный
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий vs Мангольд сирой
Мангольд сирой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Chow mein
17%
Сельдерей пахучий
Итоговая оценка минералов
78%
Chow mein
10%
Сельдерей пахучий

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1094mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сельдерей пахучий
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein
Chow mein дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.