Сравнить продукты Chrysanthemum и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+368%
Содержит
больше
Железо
+179.3%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+235.5%
Содержит
больше
Цинк
+44.9%
Содержит
больше
Медь
+65.1%
Содержит
больше
Марганец
+148.8%
Содержит
меньше
Натрий
-70.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Содержит
больше
Кальций
+368%
Содержит
больше
Железо
+179.3%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+235.5%
Содержит
больше
Цинк
+44.9%
Содержит
больше
Медь
+65.1%
Содержит
больше
Марганец
+148.8%
Содержит
меньше
Натрий
-70.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+831.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1389.4%
Содержит
больше
Витамин A
+84.4%
Содержит
больше
Витамин C
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+831.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1389.4%
Содержит
больше
Витамин A
+84.4%
Содержит
больше
Витамин C
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Другое
+147.8%
Содержит
больше
Углеводы
+333.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.23
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Другое
+147.8%
Содержит
больше
Углеводы
+333.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.23
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.02g | 8.69g | ||
Белки | 3.36g | 2.86g | |
Жиры | 0.56g | 0.15g | |
Углеводы | 3.02g | 13.09g | |
Калорийность | 24kcal | 65kcal | |
Сахар | 3.12g | ||
Клетчатка | 3g | 4.4g | |
Кальций | 117mg | 25mg | |
Железо | 2.29mg | 0.82mg | |
Магний | 32mg | 22mg | |
Фосфор | 54mg | 51mg | |
Калий | 567mg | 169mg | |
Натрий | 118mg | 35mg | |
Цинк | 0.71mg | 0.49mg | |
Медь | 0.137mg | 0.083mg | |
Марганец | 0.943mg | 0.379mg | |
Селен | 0.3µg | ||
Витамин A | 2320IU | 4277IU | |
Витамин A, RAE | 116µg | 214µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 1.4mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.144mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 0.531mg | 0.851mg | |
Витамин B5 | 0.221mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.176mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 177µg | 19µg | |
Витамин K | 350µg | 23.5µg | |
Триптофан | 0.029mg | ||
Треонин | 0.115mg | ||
Изолейцин | 0.139mg | ||
Лейцин | 0.19mg | ||
Лизин | 0.17mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.12mg | ||
Валин | 0.149mg | ||
Гистидин | 0.073mg | ||
Насыщенные жиры | 0.031g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.072g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
36%
Итоговая оценка минералов
42%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chrysanthemum ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chrysanthemum дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах