Сравнить продукты Collard и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Марганец
+174.2%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+59.4%
Содержит
больше
Калий
+411.1%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+403.9%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Марганец
+174.2%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+59.4%
Содержит
больше
Калий
+411.1%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+403.9%
Содержит
больше
Селен
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+94900%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+165%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+94900%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+165%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.6%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Углеводы
+318.2%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Содержит
больше
Белки
+85.6%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Углеводы
+318.2%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.65g | 22.13g |
|
|
| Белки | 2.71g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.72g | 0.4g |
|
| Углеводы | 5.65g | 23.63g |
|
| Калорийность | 33kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 4g | 1.5g |
|
| Кальций | 141mg | 9mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.98mg |
|
| Магний | 21mg | 24mg |
|
| Фосфор | 32mg | 51mg |
|
| Калий | 117mg | 598mg |
|
| Натрий | 15mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 7600IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 380µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.88mg |
|
|
| Витамин C | 18.2mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.575mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 17µg |
|
| Витамин K | 406.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.086mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.028mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.075mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
12%
Итоговая оценка минералов
22%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yautia более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Collard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Collard ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах