Сравнить продукты Collard и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1914.3%
Содержит
больше
Железо
+82.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.9%
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+54.9%
Содержит
больше
Марганец
+29900%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Одинаковое количество вещества Селен - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+1914.3%
Содержит
больше
Железо
+82.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.9%
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+54.9%
Содержит
больше
Марганец
+29900%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Одинаковое количество вещества Селен - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+131.6%
Содержит
больше
Витамин C
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+202.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+3925.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Содержит
больше
Витамин A
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+131.6%
Содержит
больше
Витамин C
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+202.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+3925.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+182.3%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Содержит
больше
Жиры
+41.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.84
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+182.3%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Содержит
больше
Жиры
+41.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.84
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+496.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141%
Насыщенные жиры:
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.173 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+496.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.65g | 3.94g |
|
|
| Белки | 2.71g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.72g | 1.02g |
|
| Углеводы | 5.65g | 5.84g |
|
| Калорийность | 33kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.9g |
|
| Кальций | 141mg | 7mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.62mg |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Фосфор | 32mg | 39mg |
|
| Калий | 117mg | 268mg |
|
| Натрий | 15mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 153mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин A | 7600IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 380µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 18.2mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.575mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 7µg |
|
| Витамин K | 406.6µg | 10.1µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.086mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.028mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.075mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
13%
Итоговая оценка минералов
22%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Collard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Collard более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах