Сравнить продукты Corn pudding и Russet potato
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+1120%
Содержит
больше
Железо
+101.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Медь
+148.8%
Содержит
больше
Марганец
+188.6%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+1120%
Содержит
больше
Железо
+101.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Медь
+148.8%
Содержит
больше
Марганец
+188.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2860%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.7%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.067
Содержит
больше
Витамин A
+2860%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.7%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.067
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Жиры
+3776.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45
Одинаковое количество вещества Другое - 1.35
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Жиры
+3776.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45
Одинаковое количество вещества Другое - 1.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+918.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.054 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+918.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+101%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.45 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+101%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 19.14g |
|
|
| Белки | 4.42g | 2.63g |
|
| Жиры | 5.04g | 0.13g |
|
| Углеводы | 16.97g | 21.44g |
|
| Калорийность | 131kcal | 97kcal |
|
| Крахмал | 8.68g | 17.45g |
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Сахар | 6.59g | 1.08g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.3g |
|
| Кальций | 39mg | 18mg |
|
| Железо | 0.53mg | 1.07mg |
|
| Магний | 15mg | 30mg |
|
| Фосфор | 90mg | 71mg |
|
| Калий | 176mg | 550mg |
|
| Натрий | 282mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.079mg | 0.228mg |
|
| Селен | 6.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 296IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 57µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 8.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 1.033mg | 1.348mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.354mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.059mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.125mg |
|
| Лизин | 0.33mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.041mg |
|
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.104mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.131mg |
|
| Гистидин | 0.11mg | 0.044mg |
|
| Холестерин | 72mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.093g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.032g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.054g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Russet potato содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Russet potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Russet potato содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russet potato содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.419g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах