Сравнить продукты Corn pudding и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+119.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Селен
+369.2%
Содержит
больше
Кальций
+156.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+41.9%
Содержит
больше
Марганец
+234.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Содержит
больше
Фосфор
+119.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Селен
+369.2%
Содержит
больше
Кальций
+156.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+41.9%
Содержит
больше
Марганец
+234.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+453.4%
Содержит
больше
Витамин E
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+662.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+241.4%
Содержит
больше
Витамин K
+16860%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.146
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+453.4%
Содержит
больше
Витамин E
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+662.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+241.4%
Содержит
больше
Витамин K
+16860%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.146
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+287.7%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+345.4%
Содержит
больше
Другое
+57%
Содержит
больше
Вода
+29.3%
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+287.7%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+345.4%
Содержит
больше
Другое
+57%
Содержит
больше
Вода
+29.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2898%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2898%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.77g | 1.31g | ||
Белки | 4.42g | 1.14g | |
Жиры | 5.04g | 0.72g | |
Углеводы | 16.97g | 3.81g | |
Калорийность | 131kcal | 22kcal | |
Крахмал | 8.68g | ||
Сахар | 6.59g | 0.84g | |
Клетчатка | 1.2g | 2.5g | |
Кальций | 39mg | 100mg | |
Железо | 0.53mg | 0.56mg | |
Магний | 15mg | 18mg | |
Фосфор | 90mg | 41mg | |
Калий | 176mg | 261mg | |
Натрий | 282mg | 7mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.39mg | |
Медь | 0.043mg | 0.061mg | |
Марганец | 0.079mg | 0.264mg | |
Селен | 6.1µg | 1.3µg | |
Витамин A | 296IU | 1638IU | |
Витамин A, RAE | 57µg | 82µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.48mg | |
Витамин D | 22IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 3.7mg | 28.2mg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.146mg | |
Витамин B3 | 1.033mg | 0.437mg | |
Витамин B5 | 0.159mg | ||
Витамин B6 | 0.127mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 99µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | |
Витамин K | 0.5µg | 84.8µg | |
Триптофан | 0.059mg | ||
Треонин | 0.169mg | ||
Изолейцин | 0.195mg | ||
Лейцин | 0.438mg | ||
Лизин | 0.33mg | ||
Метионин | 0.114mg | ||
Фенилаланин | 0.216mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.11mg | ||
Холестерин | 72mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.093g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.451g | 0.11g | |
0.006g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 0.05g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.33g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
48%
Итоговая оценка минералов
20%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах