Сравнить продукты Crabapple (Malus) и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+304.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+12.7%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+304.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+12.7%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+186%
Содержит
больше
Витамин A
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+186%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+156.3%
Содержит
больше
Жиры
+93.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.41
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+156.3%
Содержит
больше
Жиры
+93.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.41
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.95g | 16.11g | ||
Белки | 0.4g | 0.41g | |
Жиры | 0.3g | 0.58g | |
Углеводы | 19.95g | 17.91g | |
Калорийность | 76kcal | 73kcal | |
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 18mg | 12mg | |
Железо | 0.36mg | 0.3mg | |
Магний | 7mg | 13mg | |
Фосфор | 15mg | 8mg | |
Калий | 194mg | 48mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.21mg | ||
Медь | 0.067mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.115mg | 0.102mg | |
Витамин A | 40IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин C | 8mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | ||
Витамин B6 | 0.018mg | ||
Витамин B9, общий | 31µg | ||
Триптофан | 0.004mg | ||
Треонин | 0.014mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.048g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах