Сравнить продукты Crateva religiosa и Elderberry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Цинк
+181.8%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Одинаковое количество вещества Медь - 0.061
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Цинк
+181.8%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Одинаковое количество вещества Медь - 0.061
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+50.3%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+50.3%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+127.3%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.4
Одинаковое количество вещества Вода - 79.8
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+127.3%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.4
Одинаковое количество вещества Вода - 79.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
0.247 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.3g | 11.4g |
|
|
| Белки | 1.5g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.5g |
|
| Углеводы | 17.6g | 18.4g |
|
| Калорийность | 69kcal | 73kcal |
|
| Фруктоза | 3.8g |
|
|
| Сахар | 8.55g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 7g |
|
| Кальций | 8mg | 38mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.6mg |
|
| Магний | 24mg | 5mg |
|
| Фосфор | 47mg | 39mg |
|
| Калий | 304mg | 280mg |
|
| Натрий | 20mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.182mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 100IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 30µg |
|
| Витамин C | 54.1mg | 36mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.5mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.14mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.027mg |
|
|
| Лейцин | 0.06mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.04mg |
|
|
| Валин | 0.033mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
22%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elderberry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elderberry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elderberry более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна