Сравнить продукты Кратева священная и Бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 36mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Клетчатка | 5.3g | 7g | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Магний | 24mg | 5mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 38mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3% | |
| Витамин A | 5µg | 30µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 2% | |
| Белки | 1.5g | 0.66g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.11mg | 2% |
| Фосфор | 47mg | 39mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 6mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Калий | 304mg | 280mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.5g | 1% |
| Калорийность | 69kcal | 73kcal | 0% |
| Углеводы | 17.6g | 18.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 11.4g | N/A |
| Железо | 1.61mg | 1.6mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Медь | 0.057mg | 0.061mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бузина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бузина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бузина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна