Сравнить продукты Crayfish и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+85.3%
Содержит
больше
Медь
+200.4%
Содержит
больше
Марганец
+645.7%
Содержит
больше
Железо
+357.8%
Содержит
больше
Магний
+69.7%
Содержит
больше
Селен
+41.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+85.3%
Содержит
больше
Медь
+200.4%
Содержит
больше
Марганец
+645.7%
Содержит
больше
Железо
+357.8%
Содержит
больше
Магний
+69.7%
Содержит
больше
Селен
+41.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+394.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.4%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+394.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+465%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+465%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1023.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1023.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 11.05g |
|
|
| Белки | 16.77g | 19.63g |
|
| Жиры | 1.2g | 6.78g |
|
| Углеводы | 0g | 11.05g |
|
| Калорийность | 82kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 60mg | 37mg |
|
| Железо | 0.83mg | 3.8mg |
|
| Магний | 33mg | 56mg |
|
| Фосфор | 270mg | 217mg |
|
| Калий | 296mg | 284mg |
|
| Натрий | 94mg | 591mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.522mg | 0.07mg |
|
| Селен | 36.7µg | 51.8µg |
|
| Витамин A | 50IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 2.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 0.69µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.224mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 0.838mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 0.854mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 1.386mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 1.433mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.715mg |
|
| Валин | 0.786mg | 0.86mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.378mg |
|
| Холестерин | 133mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1.646g |
|
| 0.047g |
|
||
| 0.119g | 0.054g |
|
|
| 0g | 0.046g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 2.741g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 1.676g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
36%
Итоговая оценка минералов
77%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 497mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Abalone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах