Сравнить продукты Crayfish и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+55.2%
Содержит
больше
Медь
+224.6%
Содержит
больше
Марганец
+645.7%
Содержит
больше
Кальций
+145%
Содержит
больше
Железо
+291.6%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.72
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Содержит
больше
Фосфор
+55.2%
Содержит
больше
Медь
+224.6%
Содержит
больше
Марганец
+645.7%
Содержит
больше
Кальций
+145%
Содержит
больше
Железо
+291.6%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.72
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+163.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+246.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+515.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин E
+163.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+246.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+515.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 50
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+84.7%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+303.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Содержит
больше
Другое
+84.7%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+303.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.77g | 20.35g | |
Жиры | 1.2g | 4.84g | |
Калорийность | 82kcal | 131kcal | |
Кальций | 60mg | 147mg | |
Железо | 0.83mg | 3.25mg | |
Магний | 33mg | 41mg | |
Фосфор | 270mg | 174mg | |
Калий | 296mg | 383mg | |
Натрий | 94mg | 104mg | |
Цинк | 1.76mg | 1.72mg | |
Медь | 0.685mg | 0.211mg | |
Марганец | 0.522mg | 0.07mg | |
Селен | 36.7µg | 36.5µg | |
Витамин A | 50IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 15µg | |
Витамин E | 1.5mg | 0.57mg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.256mg | |
Витамин B3 | 2.28mg | 14.024mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.645mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 0.62µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.234mg | 0.228mg | |
Треонин | 0.676mg | 0.892mg | |
Изолейцин | 0.811mg | 0.938mg | |
Лейцин | 1.329mg | 1.654mg | |
Лизин | 1.457mg | 1.869mg | |
Метионин | 0.472mg | 0.602mg | |
Фенилаланин | 0.706mg | 0.794mg | |
Валин | 0.786mg | 1.048mg | |
Гистидин | 0.341mg | 0.599mg | |
Холестерин | 133mg | 60mg | |
Насыщенные жиры | 0.181g | 1.282g | |
0.047g | 0.911g | ||
0.119g | 0.538g | ||
0g | 0.029g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 1.182g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 1.637g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
42%
Итоговая оценка минералов
77%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.101g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах