Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Crayfish
  5. Compare
  6. Crayfish vs. Fish sticks

Сравнить продукты Crayfish и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Crayfish vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Crayfish
Crayfish
9
:
1
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +41.4%
Содержит больше Калий +60%
Содержит меньше Натрий -76.6%
Содержит больше Цинк +319%
Содержит больше Медь +1061%
Содержит больше Марганец +186.8%
Содержит больше Селен +133.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84
Crayfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 32% 24% 116% 27% 13% 48% 229% 69% 201%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +41.4%
Содержит больше Калий +60%
Содержит меньше Натрий -76.6%
Содержит больше Цинк +319%
Содержит больше Медь +1061%
Содержит больше Марганец +186.8%
Содержит больше Селен +133.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Crayfish
Crayfish
6
:
5
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5 +113.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +124%
Содержит больше Витамин E +358.7%
Содержит больше Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин K +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.078
Crayfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 30% 0% 3% 13% 20% 43% 35% 18% 33% 269% 1%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5 +113.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +124%
Содержит больше Витамин E +358.7%
Содержит больше Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин K +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.078

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Crayfish
Crayfish
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +52.3%
Содержит больше Вода +60.3%
Содержит больше Другое +66.3%
Содержит больше Жиры +1252.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Crayfish
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +52.3%
Содержит больше Вода +60.3%
Содержит больше Другое +66.3%
Содержит больше Жиры +1252.5%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Crayfish
Crayfish
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1208.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2031.9%
Crayfish
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: 0.367 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1208.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2031.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Crayfish Fish sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crayfish Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 16.77g 11.01g Crayfish
Жиры 1.2g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 82kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 0g 1.65g Crayfish
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 60mg 16mg Crayfish
Железо 0.83mg 0.84mg Fish sticks
Магний 33mg 25mg Crayfish
Фосфор 270mg 191mg Crayfish
Калий 296mg 185mg Crayfish
Натрий 94mg 402mg Crayfish
Цинк 1.76mg 0.42mg Crayfish
Медь 0.685mg 0.059mg Crayfish
Марганец 0.522mg 0.182mg Crayfish
Селен 36.7µg 15.7µg Crayfish
Витамин A 50IU 18IU Crayfish
Витамин A, RAE 15µg 4µg Crayfish
Витамин E 1.5mg 6.88mg Fish sticks
Витамин D 0IU 1IU Fish sticks
Витамин C 0.9mg 0mg Crayfish
Витамин B1 0.05mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.085mg 0.116mg Fish sticks
Витамин B3 2.28mg 1.536mg Crayfish
Витамин B5 0.58mg 0.272mg Crayfish
Витамин B6 0.076mg 0.078mg Fish sticks
Витамин B9, общий 44µg 24µg Crayfish
Витамин B12 2.15µg 0.96µg Crayfish
Витамин K 0.1µg 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.234mg 0.122mg Crayfish
Треонин 0.676mg 0.372mg Crayfish
Изолейцин 0.811mg 0.429mg Crayfish
Лейцин 1.329mg 0.852mg Crayfish
Лизин 1.457mg 0.795mg Crayfish
Метионин 0.472mg 0.296mg Crayfish
Фенилаланин 0.706mg 0.47mg Crayfish
Валин 0.786mg 0.5mg Crayfish
Гистидин 0.341mg 0.23mg Crayfish
Холестерин 133mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Crayfish
Насыщенные жиры 0.181g 3.733g Crayfish
0.047g 0.088g Fish sticks
0.119g 0.05g Crayfish
0g 0.004g Fish sticks
Мононенасыщенные жиры 0.244g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.367g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Crayfish Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Crayfish
Crayfish vs Моллюск
Моллюск
Crayfish
Crayfish vs Мидия
Мидия
Crayfish
Crayfish vs Устрица
Устрица
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Crayfish
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
77%
Crayfish
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Crayfish
Гликемический индекс продукта Crayfish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Crayfish
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.