Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Crayfish
  5. Compare
  6. Crayfish vs. Ling fish

Сравнить продукты Crayfish и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Crayfish vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Crayfish
Crayfish
6
:
3
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит меньше Натрий -45.7%
Содержит больше Цинк +76%
Содержит больше Медь +385.8%
Содержит больше Марганец +1273.7%
Содержит больше Магний +145.5%
Содержит больше Калий +64.2%
Содержит больше Селен +27.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Crayfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 32% 24% 116% 27% 13% 48% 229% 69% 201%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит меньше Натрий -45.7%
Содержит больше Цинк +76%
Содержит больше Медь +385.8%
Содержит больше Марганец +1273.7%
Содержит больше Магний +145.5%
Содержит больше Калий +64.2%
Содержит больше Селен +27.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Crayfish
Crayfish
7
:
5
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +57.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +450%
Содержит больше Витамин B12 +230.8%
Содержит больше Витамин A +130%
Содержит больше Витамин B1 +154%
Содержит больше Витамин B2 +171.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +361.8%
Crayfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 30% 0% 3% 13% 20% 43% 35% 18% 33% 269% 1%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +57.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +450%
Содержит больше Витамин B12 +230.8%
Содержит больше Витамин A +130%
Содержит больше Витамин B1 +154%
Содержит больше Витамин B2 +171.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +361.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Crayfish
Crayfish
3
:
1
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Жиры +46.3%
Содержит больше Другое +180%
Содержит больше Белки +45.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Crayfish
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +46.3%
Содержит больше Другое +180%
Содержит больше Белки +45.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Crayfish Ling fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crayfish Ling fish Мнение
Белки 16.77g 24.35g Ling fish
Жиры 1.2g 0.82g Crayfish
Калорийность 82kcal 111kcal Ling fish
Кальций 60mg 44mg Crayfish
Железо 0.83mg 0.83mg
Магний 33mg 81mg Ling fish
Фосфор 270mg 254mg Crayfish
Калий 296mg 486mg Ling fish
Натрий 94mg 173mg Crayfish
Цинк 1.76mg 1mg Crayfish
Медь 0.685mg 0.141mg Crayfish
Марганец 0.522mg 0.038mg Crayfish
Селен 36.7µg 46.8µg Ling fish
Витамин A 50IU 115IU Ling fish
Витамин A, RAE 15µg 35µg Ling fish
Витамин E 1.5mg Crayfish
Витамин C 0.9mg 0mg Crayfish
Витамин B1 0.05mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.085mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 2.28mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 0.58mg 0.369mg Crayfish
Витамин B6 0.076mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 44µg 8µg Crayfish
Витамин B12 2.15µg 0.65µg Crayfish
Витамин K 0.1µg Crayfish
Триптофан 0.234mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.676mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 0.811mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.329mg 1.979mg Ling fish
Лизин 1.457mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.472mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.706mg 0.95mg Ling fish
Валин 0.786mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.341mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 133mg 51mg Ling fish
Насыщенные жиры 0.181g Ling fish
0.047g Crayfish
0.119g Crayfish
Мононенасыщенные жиры 0.244g Crayfish
Полиненасыщенные жиры 0.367g Crayfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Crayfish Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Crayfish
Crayfish vs Моллюск
Моллюск
Crayfish
Crayfish vs Мидия
Мидия
Crayfish
Crayfish vs Устрица
Устрица
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Crayfish
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
77%
Crayfish
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.