Сравнить продукты Crayfish и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+256.8%
Содержит
больше
Селен
+128%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+39.8%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Марганец
+72.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+256.8%
Содержит
больше
Селен
+128%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+39.8%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Марганец
+72.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+274.6%
Содержит
больше
Белки
+48.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.18
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Содержит
больше
Другое
+274.6%
Содержит
больше
Белки
+48.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.18
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 16.77g | 24.86g |
|
| Жиры | 1.2g | 1.18g |
|
| Калорийность | 82kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 60mg | 102mg |
|
| Железо | 0.83mg | 1.16mg |
|
| Магний | 33mg | 38mg |
|
| Фосфор | 270mg | 257mg |
|
| Калий | 296mg | 344mg |
|
| Натрий | 94mg | 79mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.522mg | 0.9mg |
|
| Селен | 36.7µg | 16.1µg |
|
| Витамин A | 50IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 10µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 2.02mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 2.283mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.97mg |
|
| Валин | 0.786mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 133mg | 115mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.237g |
|
| 0.047g | 0.223g |
|
|
| 0.119g | 0.101g |
|
|
| 0g | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.472g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
38%
Итоговая оценка минералов
77%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Perch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Perch содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах