Сравнить продукты Рак и окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +256.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +128% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.685mg | 0.192mg | 55% |
| Селен | 36.7µg | 16.1µg | 37% |
| Белки | 16.77g | 24.86g | 16% |
| Марганец | 0.522mg | 0.9mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
| Холестерин | 133mg | 115mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.14mg | 5% |
| Кальций | 60mg | 102mg | 4% |
| Железо | 0.83mg | 1.16mg | 4% |
| Цинк | 1.76mg | 1.43mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.12mg | 3% |
| Калорийность | 82kcal | 117kcal | 2% |
| Фосфор | 270mg | 257mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.28mg | 1.9mg | 2% |
| Витамин B12 | 2.15µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.7mg | 1% |
| Магний | 33mg | 38mg | 1% |
| Калий | 296mg | 344mg | 1% |
| Натрий | 94mg | 79mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 10µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.472g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 1.18g | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.237g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.195g | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.676mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.811mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.329mg | 2.02mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 2.283mg | 0% |
| Метионин | 0.472mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.97mg | 0% |
| Валин | 0.786mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.341mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | 0.223g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +274.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.18g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
