Сравнить продукты Crayfish и Seatrout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+137.1%
Содержит
больше
Цинк
+203.4%
Содержит
больше
Медь
+1702.6%
Содержит
больше
Марганец
+2647.4%
Содержит
больше
Магний
+21.2%
Содержит
больше
Фосфор
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+137.1%
Содержит
больше
Цинк
+203.4%
Содержит
больше
Медь
+1702.6%
Содержит
больше
Марганец
+2647.4%
Содержит
больше
Магний
+21.2%
Содержит
больше
Фосфор
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+507.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+507.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+33%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+285.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.91
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+33%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+285.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.77g | 21.46g | |
Жиры | 1.2g | 4.63g | |
Калорийность | 82kcal | 133kcal | |
Кальций | 60mg | 22mg | |
Железо | 0.83mg | 0.35mg | |
Магний | 33mg | 40mg | |
Фосфор | 270mg | 321mg | |
Калий | 296mg | 437mg | |
Натрий | 94mg | 74mg | |
Цинк | 1.76mg | 0.58mg | |
Медь | 0.685mg | 0.038mg | |
Марганец | 0.522mg | 0.019mg | |
Селен | 36.7µg | 46.8µg | |
Витамин A | 50IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 35µg | |
Витамин E | 1.5mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.207mg | |
Витамин B3 | 2.28mg | 2.923mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 3.46µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.676mg | 0.941mg | |
Изолейцин | 0.811mg | 0.989mg | |
Лейцин | 1.329mg | 1.744mg | |
Лизин | 1.457mg | 1.971mg | |
Метионин | 0.472mg | 0.635mg | |
Фенилаланин | 0.706mg | 0.838mg | |
Валин | 0.786mg | 1.106mg | |
Гистидин | 0.341mg | 0.632mg | |
Холестерин | 133mg | 106mg | |
Насыщенные жиры | 0.181g | 1.293g | |
0.047g | 0.265g | ||
0.119g | 0.211g | ||
0g | 0.097g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 1.133g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.929g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
60%
Итоговая оценка минералов
77%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Seatrout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Seatrout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Seatrout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.112g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах