Сравнить продукты Crayfish и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+252.9%
Содержит
больше
Цинк
+225.9%
Содержит
больше
Медь
+1192.5%
Содержит
больше
Марганец
+1640%
Содержит
больше
Селен
+126.5%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271
Содержит
больше
Кальций
+252.9%
Содержит
больше
Цинк
+225.9%
Содержит
больше
Медь
+1192.5%
Содержит
больше
Марганец
+1640%
Содержит
больше
Селен
+126.5%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин E
+138.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1650%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+343%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин E
+138.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1650%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+343%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Белки
+23.4%
Содержит
больше
Жиры
+331.7%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Белки
+23.4%
Содержит
больше
Жиры
+331.7%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+918.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+918.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.77g | 20.7g | |
Жиры | 1.2g | 5.18g | |
Калорийность | 82kcal | 135kcal | |
Кальций | 60mg | 17mg | |
Железо | 0.83mg | 0.9mg | |
Магний | 33mg | 45mg | |
Фосфор | 270mg | 271mg | |
Калий | 296mg | 364mg | |
Натрий | 94mg | 69mg | |
Цинк | 1.76mg | 0.54mg | |
Медь | 0.685mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.522mg | 0.03mg | |
Селен | 36.7µg | 16.2µg | |
Витамин A | 50IU | 875IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 263µg | |
Витамин E | 1.5mg | 0.63mg | |
Витамин D | 0IU | 515IU | |
Витамин D | 0µg | 12.9µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 2.28mg | 10.1mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 2.5µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.234mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.676mg | 0.907mg | |
Изолейцин | 0.811mg | 0.954mg | |
Лейцин | 1.329mg | 1.682mg | |
Лизин | 1.457mg | 1.901mg | |
Метионин | 0.472mg | 0.613mg | |
Фенилаланин | 0.706mg | 0.808mg | |
Валин | 0.786mg | 1.066mg | |
Гистидин | 0.341mg | 0.609mg | |
Холестерин | 133mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 0.181g | 1.173g | |
0.047g | 0.119g | ||
0.119g | 0.249g | ||
0g | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 2.486g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.885g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
93%
Итоговая оценка минералов
77%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.992g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах